سلامت وبهداشت
راه‌هایی برای جلوگیری از آسیب به قلب: عاداتی که باید تغییر دهیم
سلامت قلب یکی از جواهرات ارزشمند سلامتی ماست. قلب به عنوان موتور اصلی بدن مسئول پمپاژ خون و اکسیژن به سایر اعضاء است. اگر عادات ناسالمی را در زندگی خود…
سلامت وبهداشت
قلب سالم، زندگی سالم: راه‌های کارآمد برای حفظ سلامت قلب و عروق
قلب و عروق سالم اساسی‌ترین عامل برای حفظ سلامت و طول عمر بهتر است. اما با توجه به شیوع بیماری‌های قلبی و…
رابطه میان درد پا و حمله قلبی؛ نشانه‌های کم‌نمایشی که نباید نادیده گرفته شوند
رابطه میان درد پا و حمله قلبی؛ حمله قلبی یکی از پرخطرترین و مهلک‌ترین حالات پزشکی است که ممکن است به…
سرطان دهانه رحم: علل، علائم، تشخیص، درمان و راه‌های پیشگیری
سرطان دهانه رحم یا سرطان سرویکس (Cervical Cancer) یکی از انواع سرطان‌های زنان است که در منطقه دهانه رحم (سرویکس) رخ…
گیاه‌خوار مشهور اینستاگرام از گرسنگی مرد!
گیاه‌خوار مشهور اینستاگرام از گرسنگی مرد؛ به گفته دوستان و خانواده ژانا سامسونوا، یک چهره مشهور وگان در اینستاگرام، او…
برنامه چربی سوزی شکم برای دو هفته: ترکیب بهینه از رژیم غذایی و تمرینات ورزشی برای کاهش چربی در ناحیه شکم
چربی سوزی و کاهش وزن به‌خصوص در ناحیه شکم برای بسیاری از افراد اهمیت ویژه‌ای دارد. در این مقاله، برنامه‌ای به…
جایگزین‌های غذایی پرکلسیم: میوه‌هایی که به جای لبنیات می‌توانید مصرف کنید
جایگزین‌های غذایی پرکلسیم؛ کلسیم یک ماده معدنی حیاتی برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها است. اکثر افراد به عنوان منبع اصلی کلسیم،…
شناخت علائم نادیده‌نشدنی دیابت: تشخیص زودهنگام و مدیریت بهینه
دیابت یکی از بیماری‌های مزمن و پررایج در جوامع امروزی است که می‌تواند در صورت عدم تشخیص و مدیریت مناسب،…
پریود مردانه: اسطوره یا واقعیت؟ بررسی علمی و تصدیق‌پذیری
پریود یا قاعدگی یک فرآیند طبیعی است که به طور معمول در زنان رخ می‌دهد و به همراه تغییراتی در…